0歳4ヶ月の成長記録

2015年9月-10月、0歳4ヶ月の成長記録

<9/25 4m19d 市の4ヶ月健診>
体重:6250g(3m25d:6160g) 平均よりやや小さめ
身長:63.0cm(0m29d:53.3cm)平均よりやや大きめ
頭囲:40.4cm(0m29d:36.4cm)
胸囲:40.6cm(0m29d:38.0cm)
 
オムツサイズ:Sサイズ
洋服サイズ:60-70
 
オムツはずっとパンパース派でしたが、同じSでもパンパースより少し大きめと聞いて、ムーニーに変えてみた。パンパースよりも軽くて柔らかい。けど、慣れたパンパースのほうが装着しやすい。おしっこラインが控えめで見にくいのも私的には△。なので、パンパースに戻ります。

洋服はまだ60がジャストサイズだけど、出産前に買ったり、お祝いでいただいた半袖の70サイズはいま着ないとさすがに来年は着られないだろう、とちょっと大きめだけど着せ始めました。

タイムスケジュール 

 
6:30~7:00 起きる、寝室からリビングへ移動、授乳、顔を拭く、オムツ替え。
生活リズムをつけるため、カーテンをあけて寝ているので朝起きると部屋が明るい。
6時~7時に自然に目覚めるようになる。7時頃までには寝る部屋からリビングに移動して、顔を拭く。

7:00〜7:30 旦那さんに朝ごはんを食べながら娘さんを見ていてもらう、その間に私は掃除、洗濯。

7:30頃 旦那さん見送り
7:30~12:00 授乳、娘さんと遊ぶ、お出かけする日は準備しておでかけ、 昼寝(1〜2時間くらい)、昼寝中に夕食の下ごしらえ

12:00頃 私のランチ(家にいる日は前日の残りもの、簡単なもの)

13:00~16:00 ミルク100ml、授乳、昼寝。
おでかけしない日は、娘さんが昼寝したらネットサーフィンしたり、snsみたり、メールやLINEの返信したり、読書したり、写真整理したり、紅茶飲んだり、お菓子やアイスを食べたり、自分の時間を楽しむ。
16:00~17:00 散歩、買い物(行かない日もあり)
17:00〜18:00 お風呂、保湿、授乳
平日は私が1人で担当。脱衣所での待ち時間、泣かない日が増える。機嫌がよいときは私が迎えに行くとニッコリするのが可愛い。機嫌が悪いと泣いている。
休日は旦那さんが洗い、私が受け取り身体を拭き、保湿剤をつけて服を着せる。

18:00~19:00 私が髪を乾かしたり、夕飯の準備をしている間は、クロームキャストでYoutube(こども英語チャンネル)を見る。ミルク100ml

19:00〜20:00 私の夕食。
私が夕食を食べている間、娘さんはラグでコロコロ、テレビを見て過ごす。
20:00頃 授乳で寝る。
リビングの明かりを暖色系に変えて授乳で寝落ち。即寝る日が多い。

19:00〜22:00 旦那さん帰宅、ご飯を作る(温める)、話す、テレビを見る。

22:00頃 私寝る
5〜6時間続けて寝てくれるようになり夜中の授乳は基本1回。1~3時頃。明け方にもう1回起きる日もある。だいたい授乳ですぐまた寝てくれるけれど、ときどき1時間くらい起きている日がある。
 
<授乳は混合栄養>    
母乳:昼2~3時間おき、夜4~5時間おき
ミルク:2~300ml/日 100~160ml×2~3回
#吐き戻しがほぼなくなった。

 
<おしっことうんち>  
おしっこ:4~7回/日 #うち夜中のオムツ替えは1回、オムツ替えの頻度が減ってきた。 
うんち:1~3回/日 
 

 <娘さんの居場所> 
・昼間はリビングのラグ、ジョイントマットの上でゴロゴロ。昼寝はハイローチェアで。
・夜は寝室(和室)にベビー布団、私と旦那さんは隣に布団を敷いて寝る。

生活リズムに大きな変化なし、6時~7時に自然に目覚めるようになる

寝る時間、起きる時間はだいたい一定。毎日7時までに起こすようにしていたら、自然と目覚めるようになりました!朝起きてすぐはだいたい毎日ご機嫌でにこにこ。昼間もご機嫌な時間が増える。昼寝時間は日に寄ってまちまち。よく寝る日、寝ないでご機嫌な日、グズグズが多い日はいろいろです。

夜の不機嫌タイムがいつのまにか終わる

夜18-19時頃に突然、機嫌が悪くなる時間が訪れたのは生後3ヶ月ごろがピークで、落ち着きました。クロームキャストを買ってから、その時間帯は、Youtubeを見ていてくれるようになり、15分くらいなら1人で過ごしてくれます。その隙に私は髪を乾かしたり、夕食の支度。快適になりました。
 

出来事、できるようになったこと、はじめたこと/やめたこと、悩み事

・エルゴデビュー(4m0d)
4ヶ月になった日からエルゴを使い始める。ベビービョルンより私の肩と腰はかなり楽。身体が硬いせいか、慣れないせいかつけるのがちょっとめんどくさい。(その後、背中のバックルの位置を調整できることを教えてもらい、上に変えたらとめやすくなった。) ベビービョルンより足がガバっと開くので娘さんも慣れない体勢で居心地は良くなさそう。初めて外出したとき、途中でウェーンって泣き出して困った。腰ベルトを付けてた位置が下過ぎたのか。直して肩紐もぎゅっと締めたら改善。寝てしまったらフード閉じると安心してずっすり寝られるみたい。抱っこ紐の中で寝てしまった時の寝顔を上から眺めるのが幸せ。ベビービョルンは付けたままトイレに行けたのですが、エルゴははずさないと行けないのが難点。

初めてエルゴを使った日の翌朝、起きたらちょっとした腰痛でした。腰痛は、すぐに慣れたのか、感じなくなった。
 
・私がご飯を食べているとじっと見てくる。不思議そうな顔してる。まだ欲しそうではない。
 
・抱っこしながらごはんを食べていたら茶碗に手を伸ばしてきた。
 
・髪の毛はどんどん上に伸びていき、逆立っている。いつまで上に伸びるんだろう。
 
・表情豊かになってきた。ときどき口を尖らせる?時がある。   
 
・自分で耳の後ろや顔を引っ掻いて赤くなってたり、傷になってたりする。すぐ治るけど痛そう。
 
・よくタオルを抱えている。舐めたり被ったり。安心するのかな。
 
・ベビーカーに乗るのは嫌がらないけどいつも無表情、というか、つまらなさそうに見える。散歩しているとつまらなさそうな顔。そして、「つまんないし、仕方ないから寝るか」という感じで寝ちゃう。
 
 ・オムツ替えのとき、自分の足をじっと見ていた。フットリガード?手を伸ばして自分の足を持つようになる。
 
・好きなおもちゃに手を伸ばすようになってきた。次々とおもちゃを手にとって舐めたり叩きつけたり。周りに誤飲しそうなものや、大事なものを置かないようにしないと。
 
・触って欲しくない物を持ったとき、取り上げても気にしないときのほうが多い。執着心はまだなさそう。 
 
・寝転んだ私のお腹に乗せて、腿を背もたれに座らせて遊ぶとアハハと声を出して笑う。くったくのない笑顔に癒される。

・寝返り返りした(4m17)!
初回は見逃した。うつ伏せ状態だったのが、気づいたら仰向けになってた!「えー!」って驚いて大きな声をだしたら、娘さんもびっくり顔。その後も何回か寝返り返りしたっぽいんだけど、見逃してばかりで見られず…。

・オーボールやラトルを自分で掴んでガジガジと舐めたり、かじったりする。
 
 ・いないいないばあを喜ぶようになった。
 
・絵本の読み聞かせをすると、気分がノッたときは絵本を見てくれる。けれど、たいていすぐに飽きるので最後まで辿りつけない。ページをめくると起こる風に1番反応する。本の内容はなんでもさそう。

・新しいものを見たり触ったりした時のびっくり顔がたまらなくかわいい。梱包材の上に寝転がった時、冷たいカップをほっぺにくっつけた時など「何これ?」という顔をする。

・私のパジャマのズボンの紐、パーカーの紐をひっぱるのが好き。

・2ヶ月ぶりに実家に帰ってばぁばとじぃじに再会。初日は、2人が近づくと号泣。2日目にお触りOKになり、3日目でようやく抱っこOK、笑顔が見られるようになった。

・気がつくと長いこと指しゃぶりをしている。右手の人差し指と中指を吸っている時間が増える。

・私と湯船デビュー(4m24d)。旦那さんと湯船デビュー(4m27d)
お風呂の湯船に浸かる。特に嫌がる様子はなし。ちょっと笑っていたけど、すごく楽しそうってほどでもない。緊張した表情だったかな。

・初めてのミルク以外の水分補給(4m27d)
お風呂の前にほうじ茶をスプーンで飲ませてみたら嫌がって泣いた。お風呂上がりに哺乳瓶でお湯割りにしたら30mlくらい飲んだ。

・おくるみを掴みながら初めて1人で昼寝(4m28d)
抱っこ、授乳以外の方法で1人でねんねしたのは新生児のとき以来!?

 

通院

・下痢が続き自宅近くの小児科へ(4m8d)
生まれてからずっとどちらかというと便秘がちだった娘さん。2週間前から便の回数が増え、ほぼ授乳のたびに少量の軟便がでるようになった。
ロタの予防接種した3日後からなのでもしかしたら副反応だったのかも?便の色は普通だし、機嫌も悪くないので2週間ほど様子を見ていたものの回復しないので近所の小児科に初めてかかる。ロタの影響かもしれないけど、長く続いているので整腸剤と乳糖分解薬、お尻かぶれの薬を処方してもらう。⇒ 粉薬を団子にして口の中に入れたらびっくりした顔してたけどちゃんと飲めた。薬を飲んで数日で治った。

近所の小児科は、朝10時に予約したらその時点で51人待ち。診察は15時半でした。web予約できるので病院での待ち時間は長くない(それでも病院に着いてから1時間は待った)けれど、いつも混んでいるらしい。今回は緊急ではなかったけれど、急病のときはこの待ち時間は辛いだろうなぁ。小児科医さんも大変だ。

・3回目の予防接種(4m22d)
ヒブ、肺炎球菌、4種混合の3本。診察中はニコニコ。アルコール綿が登場した時点から泣き出し、注射を打たれてギャーと泣く。終わったらすぐに寝ちゃった。翌日、予防接種の副反応?で熱が38度。元気そうに見えたけど、辛いのかグズりがちでした。翌々日には熱下がる。

おでかけ(娘)

予め授乳室とおむつ替えできる場所の目星をつけておけば、2人で半日程度のおでかけにも慣れてきた。子供が産まれる前は知らなかったけれど、デパート、ショッピングモール、新しめの商業施設はたいてい授乳室やオムツ替えができるベビー休憩室が充実している。
2人で新幹線にも乗ったし、電車でのおでかけにも慣れてきた。
内弁慶?なのか、家の外ではおとなしくなる傾向があります。
 
・週1回、ベビーマッサージの教室に通う。娘さんとのコミュニケーション+私の気分転換にもなった。自宅の近所だったので地元情報を教えてもらえたのもよかった。

 
・初めての美術館(4m14d)
旦那さんの趣味、美術館巡りに家族で出かける。初めての美術館は、六本木のサントリー美術館「藤田美術館の至宝 国宝 曜変天目茶碗と日本の美」。娘さん、前半は抱っこ紐から仏像を眺めて、後半は薄暗さと静けさが心地よくなりお昼寝タイム。
ミッドタウンは授乳室も綺麗だし、貸出てくれるベビーカーがBugabooでオシャレ!操作もしやすくて快適でした。ランチをテイクアウトして外で食べるスペースもあって、天気がよく気持ちのよい休日を過ごせました。
 
・2人で銀座へ(4m5d)
GAP、UNIQLO、バーニーズニューヨーク、ZARAでベビー服を見る。GAPとUNIQLOは綺麗な授乳室もあり。(銀座のH&Mはベビー服の取り扱いがなかった。)
 
大学の友達との子連れランチは、新橋の「おうどん うらら」へ。1人1000円のランチで、13時から2時間も滞在させてもらいました。赤ちゃんウェルカムのお店ではないのかも…だけど、個室座敷でゆっくりできて、ベビ連れにはありがたかった。うどんも美味しかった。もう少し大きくなったらとりわけもできそう。帰りに博品館(昭和の香り漂うおもちゃ屋さん)でおもちゃを見て帰る。
 
・イオンレイクタウンへ(4m16d)
なんの予定もなかった休日に旦那さんと3人でレイクタウンへ。子連れたくさん、推定0歳児もたくさん。施設自体はとてもキレイで快適、広いのでごちゃごちゃしていなくてよいのだけど、とにかく人が多い!。飲食店もたくさん。どこもほどほどに並んでいるのでランチ場所の確保も大変でした。授乳室も個室タイプだったので、20分くらい並びました。
目的なく行ったので何も買わなかったけど、ランチとお茶して、ぷらぷら歩いていただけで、気づいたら4時間たっていた。何をしたわけでもないけど、なんか満足したので不思議です。人はたくさんいるし、お店もたくさんあるけど、多くの人が手ぶらで、私たちと同じように散歩を楽しんでいる?不思議な空間でした。昔の私ならこんな時間の過ごし方はもったいないと感じただろうし、楽しめなかっただろうけど、育休中の今は、家族で外にお買い物に出るということだけでリフレッシュなのでした。

・暑さもやわらいできたのでお墓参りに。ご先祖様があってこそ、娘さんと出会えた。感謝です。お彼岸なのでお墓まいりの人たくさんいた。そういう風習まだまだ健在なんだなぁ。

・秋はイベントがたくさん。子育てフェスタ、ハワイフェスタなどなど。子連れだと、風船、チョロQ、シャボン玉、お手玉などオモチャが色々と貰えて、娘さんも喜んでた。

・2人で初めての新幹線(4m24d)
エレベーターはベビーカーが並ぶと待ち時間もあるし、乗り換え時間は余裕が必要。10時過ぎに出発して、通勤時間は外したつもりだったけれど、JRはギリギリ、ベビーカーが乗れるくらいの混雑っぷりでした。新幹線は東京発10:50発ののぞみ。15分前にホームについて、自由席の列は先頭。自由席最後尾の2人掛けに座れました。8割くらい埋まってたけれど、隣は名古屋までずっと空席で助かりました。赤ちゃん連れの最後尾は、あえて隣に座ってくる人いないよね。おかげで私は2席を広々と使えました。

娘さんは、ありがたいことに東京駅のホームでベビーカーから抱っこ紐に移った瞬間におやすみなさい。1時間たったら起きたので、ミルクを飲んでもらったところで名古屋に到着。グズったらデッキでゆらゆらして過ごす覚悟でしたが、ずっと自席で静かに過ごせました。これなら私、自分のごはんも食べられたな。

・法事(4m28d)
祖父の法事でした。お坊さんのお経が気に入らず?お経が始まると泣いちゃったけれど、その後は概ねご機嫌に抱っこされてました。たくさんの初めましての親戚と会って、いつもと違う雰囲気で刺激をうけたと思うけれど、夜はグズりなくすっと寝てくれました。

・娘さんとカフェで1時間お茶(4m30d)
娘さんが生まれる数日前にも訪れたカフェでのんびり過ごしてきました。テラス席に座って、抱っこで楽しく過ごせた。ちょうど稲穂が実る時期で、黄金色がきれい。平日の昼間にこんな穏やかな時間が過ごせるなんて幸せだなぁと噛みしめる。

おでかけ(私)

土日は家族で出掛ける予定がたくさんあって、今月は私1人での外出はなし。

産後の身体・私のこと

・抜け毛があいかわらずひどい。髪の毛もパサパサだし。
・体重は出産前−3キロ。食欲の秋だけれど、なんとかキープしたい。

 
・突然きた、おっぱいトラブル(4m11d)
夜から右胸にしこりがあるな、重いなと思っていて、セルフマッサージで授乳時に押してたんだけど、よくならない。これまでも何度か硬くなったことあったけれど、セルフマッサージでなんとかなってきたので今回も大丈夫かなと思ったんだけど。翌朝、37.5度の微熱がでて、身体がだるくなったきた。解消の兆しがなかったので婦人科に行ったきました。行ける範囲の産婦人科や助産院に片っ端から電話するも、その産科を利用してない人は受け付けてくれていなかったり、定休日だったり、電話がつながらなかたりで、診てくれる場所を探すのがとても大変だった。やっと見つけた隣の区の産婦人科に行き、おじいちゃん先生とおばあちゃん助産師さんにマッサージしてもらって葛根湯と抗生剤を処方してもらって、解消しました。乳腺炎?まさか自分がなるとは思っていなかった。特に思い当たる原因はないけれど、あえて探すと、今週は毎日2個づつお土産でもらったアップルパイ、パンプキンパイ、マロンパイを食べていたのがよくなかったのか?!とはいえ、これまでも甘いものを制限していたわけではなかったので、謎です。
病院では「チョコたくさん食べませんでした?」と聞かれたけど、食べてない。古い産婦人科だったけれど、おじいちゃん先生とおばあちゃん助産師さんが神に見えた。
授乳はOKとのこと。自分でマッサージもしてよいとのこと。むしろ気になったらセルフケアしたほうがいいらしい。そして乳腺炎は突然なるものらしい。
 
・産前産後休暇中の出産手当金の通知が来た。(4m12d)
標準報酬日額の2/3だけれど、社会保険料が免除になるので、普通に手取りくらいあった!思っていたよりも多くて驚いた。ありがたい。

・出産してから、匂いに敏感になった気がする。特に食べ物。「カレーのにおいがする」と思うと50メートル先にカレー屋さんを発見。「焼肉のにおいがする」と思い窓を開けてみるとおそらく隣から焼肉の匂い。単に私が食いしん坊なだけなのか?
アルコールもカフェインも摂取していないと、嗅覚が研ぎ澄まされるのかもしれない。夜は、娘さんの小さな嗚咽でも目が覚めるし、五感が研ぎ澄まされるのかもしれない。今なら後ろから突然おそわれても気配を感じてサッと避けられるような気さえする。人間の本能なのかなぁ。

娘さん、初めての秋です。

 
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